Affirmeren ~ affirmaties ~ positief leren denken
Weet je dat je jouw gedachten positief kunt beïnvloeden?
Dat je negatieve gedachten / negatieve gedachtegangen een positieve
draai kunt geven zodat je je veel prettiger kunt voelen in je lichaam en in de mind?
Dat je ECHT kunt léren om positief te denken…
…je moet je er alleen bewust van worden, het is een ”foefje” dat zeer efficiënt helpt bij een laag zelfbeeld, bij weinig
zelfvertrouwen, bij weinig eigenwaarde of als je vaak en veel negatieve, slechte of vervelende gedachtegangen hebt !
Hoe werkt een affirmatie- houtje of steen;
Pak b.v de affirmatie steen vast en spreek de bijbehorende liefdevolle zin meerdere malen achter elkaar uit, en doe
dit meerdere malen over de dag verspreid…enkele weken lang !!!
Waar affirmeer je?
Zeg de ”affirmatie zin” hardop tegen jezelf …in de spiegel, tijdens het koken, tijdens het douchen, terwijl je afwast, je de was
ophangt, tijdens het autorijden of waar en wanneer je hier de mogelijkheid toe hebt…
Het gaat om de kracht, de HERHALING !!!
Maak er b.v een mantra van, tijdens een wandeling, terwijl je fiets, je een boswandeling maakt.
Het is het idee, dat je jouw
hersens ” hersenspoelt ”, dat je jezelf opnieuw ”programmeert” om
het zo maar even duidelijk aan te geven.
Je gaat tégen jouw vervelende ( negatieve ) gedachten in…
positief blijven herhalen, herhalen, herhalen, steeds weer opnieuw…
Als je dit lange tijd volhoudt….geloof je dit uiteindelijk
vanzelf en wordt je een vééél gelukkiger mens…
Tekst in houtjes branden duurt het versturen daarvan enkele werkdagen langer !
Lees hier ook over in mijn blog:
Affirmeren is gezond en maakt je leven positief en aangenamer
